الأرق المزمن والعلاج السلوكي المعرفي
إعادة تدريب الدماغ على النوم التلقائي وفك ارتباط السرير بالقلق واليقظة.
د. ن
تعرّف على المختص
د. نادية مشتاق
Dr. Nadia Mouchtaqتم التحقق
تم التحقق من الهوية والممارسة المهنية وبيانات الاتصال من السجلات المهنية والمصادر المعتمدة.د. نادية مشتاق - استشارات متخصصة بالعيادة
نبذة تعريفية
طب النوم والأمراض النفسية بمركز ساي ميديكال سنتر
طبيبة أخصائية في الطب النفسي وطب النوم بمدينة المحمدية، الدكتورة نادية مشتاق هي مؤسسة مركز «Psy Medical Center». شغلت سابقاً منصب مديرة مستشفى الرازي للطب النفسي بمديونة والمركز الطبي الاجتماعي مولاي رشيد بالدار البيضاء، وهي رئيسة مؤسسة للجامعة الوطنية للصحة النفسية (FNSM).
تشخيص الأرق المزمن واضطرابات التنفس والساعة البيولوجية
تتمتع بخبرة رائدة في علاج مختلف اضطرابات النوم: الأرق المزمن، متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم، تململ الساقين، والنوم القهري، واضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.
خبرة طبية متعددة التخصصات لاستعادة جودة النوم
تعتمد أحدث البروتوكولات المعتمدة عالمياً في العلاج المعرفي السلوكي للأرق (TCC-I)، مما يمكن المرضى من استعادة نوم طبيعي وعميق دون الاعتماد الدائم على المهدئات والمنومات.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
تقييم صعوبات النوم
فهم صعوبات النوم وآثارها لاقتراح مسار ملائم.
التقييم والتشخيص في الطب النفسي
استعراض الصعوبات وتطوّرها وأثرها، لمناقشة إمكانات الرعاية المتاحة.
متابعة العلاجات الدوائية
إعادة تقييم آثار العلاج ومدى تحمّله وكيفية تناوله بالتعاون مع الطبيب.
مواكبة اضطرابات المزاج
دعم فهم الصعوبات الوجدانية وآثارها في الحياة اليومية.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
المقابلة التحفيزية والعلاج المعزّز للدافعية (MET)
مقاربة للمقابلة تستكشف التردّد والدوافع إزاء التغيير.
تمارين مستمدّة من علم النفس الإيجابي
وسائل للتأمّل في الموارد الشخصية والقيم والتجارب ذات المعنى.
محاور طب النوم والتخصص السريري
انقطاع النفس والنعاس النهاري
تشخيص أسباب التعب الصباحي المستمر وتقطع التنفس المزعج أثناء النوم.
علاج القلق والاكتئاب المصاحبين
رعاية نفسية متكاملة للآثار العاطفية الناتجة عن اضطراب النوم وقلة الراحة.
مراحل تقييم وعلاج النوم
الفحص الإكلينيكي وجدول النوم
تسجيل مواعيد النوم واليقظة بدقة وتحليل نمط النوم والاضطرابات المرافقة.تطبيق بروتوكول TCC-I
تنظيم ساعات الفراش وضبط العادات اليومية لاستعادة التوازن العصبي.التخلص التدريجي من المنومات
سحب الأدوية المنومة تحت إشراف طبي تدريجي لضمان نوم عميق وطبيعي.
مركز ساي ميديكال سنتر بالمحمدية
يقع المركز في 15 زنقة عبد المومن، الطابق الثالث، شقة 9، حي البارك بالمحمدية 28810. يتم حجز المواعيد عبر الهاتف 05 23 30 08 66 أو 06 87 05 25 22.
أسئلة متكررة
ما هو العلاج السلوكي المعرفي للأرق (TCC-I) ؟
هو العلاج الطبي الأول الموصى به عالمياً للأرق المزمن، يعيد ضبط الساعة البيولوجية دون الحاجة إلى أدوية كيميائية.
هل يساعد البرنامج في التوقف عن المنومات ؟
نعم، يتيح البرنامج لمعظم المرضى التوقف الآمن والتدريجي عن المنومات واستعادة النوم الطبيعي.
معلومات عملية
عنوان
Psy Medical Center, 15 Rue Abdelmoumen, 3ème étage, Appt 9, Quartier du Parc, Mohammédia 28810
اللغات
العربية
الفرنسية
الفئات التي يستقبلها المختص
بالغون
مراهقون
Seniors
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.