Insomnie chronique et TCC-I
Thérapie comportementale du sommeil pour déconditionner l'éveil nocturne et réapprendre à dormir.
DN
Faire connaissance
Dr. Nadia Mouchtaq
Vérifiée
Identité, exercice professionnel et coordonnées vérifiés auprès des registres professionnels et sources publiques.Dr. Nadia Mouchtaq - Consultation en cabinet à Mohammedia
Présentation
Médecine du sommeil et psychiatrie au Psy Medical Center
Médecin spécialiste en psychiatrie et médecine du sommeil à Mohammédia, le Dr. Nadia Mouchtaq est la fondatrice du Psy Medical Center. Ancienne Directrice de l'Hôpital Psychiatrique Arrazi à Médiouna et du Centre Médico-Social My Rachid, elle est également Présidente-fondatrice de la Fédération Nationale de la Santé Mentale (FNSM).
Exploration des insomnies, apnées et rythmes circadiens
Reconnue pour son expertise pointue en somnologie, elle prend en charge l'ensemble des pathologies du sommeil : insomnies chroniques, syndrome d'apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, hypersomnies et dérèglements des cycles veille-sommeil.
Approche experte et multidisciplinaire du repos nocturne
Elle applique les protocoles scientifiquement validés de thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie (TCC-I), permettant à ses patients de retrouver un sommeil réparateur et de réduire durablement la dépendance aux somnifères.
Motifs de consultation
Compétences & Domaines d’intervention
Suggestions automatiquesDécouvrir cette compétence et ses domaines d’intervention
Ces compétences sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
Évaluation et accompagnement des troubles du sommeil
Comprendre les difficultés de sommeil et leur retentissement afin de proposer un parcours adapté.
Évaluation et diagnostic psychiatrique
Faire le point sur les difficultés, leur évolution et leur impact pour discuter des possibilités de soins.
Suivi des traitements médicamenteux
Réévaluer avec un médecin les effets, la tolérance et les modalités du traitement.
Accompagnement psychologique des troubles de l’humeur
Soutenir la compréhension des difficultés émotionnelles et leur retentissement dans la vie quotidienne.
Techniques, Méthodes & Protocoles
Suggestions automatiquesComprendre le fonctionnement, déroulement et indications de cette méthode
Ces techniques sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
TCC : thérapies cognitives et comportementales
Les TCC explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. CBT est leur acronyme anglais.
Entretien motivationnel et MET
Une approche d’entretien pour explorer les hésitations et les motivations face à un changement.
Exercices issus de la psychologie positive
Des supports de réflexion sur les ressources personnelles, les valeurs et les expériences qui ont du sens.
Axes de la médecine du sommeil
Apnées du sommeil et somnolence
Dépistage clinique de l'apnée obstructive et prise en charge des fatigues diurnes inexpliquées.
Troubles anxieux et dépressifs associés
Prise en charge psychiatrique complète des répercussions psychiques du manque de sommeil.
Parcours du bilan de sommeil
Consultation initiale et agenda du sommeil
Analyse minutieuse de l'historique des nuits et tenue d'un journal de sommeil structuré.Mise en place de la TCC-I
Application de règles de restriction du temps au lit, contrôle du stimulus et hygiène du sommeil.Sevrage progressif des somnifères
Diminution encadrée des hypnotiques et consolidation d'un sommeil naturel et réparateur.
Psy Medical Center Mohammédia
Le centre est situé au 15 Rue Abdelmoumen, 3ème étage, Appt 9, Quartier du Parc à Mohammédia 28810. Consultations sur rendez-vous au 05 23 30 08 66 ou 06 87 05 25 22.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la TCC-I pour l'insomnie ?
C'est la thérapie de première intention recommandée mondialement pour l'insomnie chronique, rééduquant le cerveau à associer le lit au sommeil rapide.
Peut-on arrêter les somnifères grâce à cette prise en charge ?
Oui, un sevrage progressif sous contrôle médical permet à la majorité des patients de retrouver un sommeil autonome et naturel.
Informations pratiques
Adresse
Psy Medical Center, 15 Rue Abdelmoumen, 3ème étage, Appt 9, Quartier du Parc, Mohammédia 28810
Langues parlées
Arabe
Français
Public accueilli
Adultes
Adolescents
Seniors
Disponibilité à confirmer
Disponible sur rendez-vous
Informations du profil
Le badge indique le statut de vérification dans l’annuaire. Les notes et disponibilités affichées ne confirment pas un créneau : contactez le praticien pour les préciser.