أي مهني تستشير بما يلائم وضعك؟

القلق والانفعالات

الضغط والقلق ونوبات الهلع

القلق استجابة طبيعية للجسم، لكنّه حين يصبح طاغيًا أو يسبّب نوبات هلع، تتيح مقاربات مجرَّبة تهدئة الجهاز العصب…

اختيار

الإصغاء والدعم

انخفاض المعنويات والحزن ومحن الحياة

فقدان الطاقة، أو الحزن المستمرّ، أو حداد حديث، أو شعور بالفراغ: يتيح فضاء محايد ومتفهم التعبير عن المعاناة دو…

اختيار

الأطفال والمراهقون

الطفولة والمدرسة والنموّ

بالنسبة إلى الطفل أو المراهق، يتيح التعرّف المبكر إلى عوائق التعلّم واضطرابات اللغة وفرط الحركة أو الصعوبات ا…

اختيار

العلاقات والحياة الزوجية

العلاقة الزوجية والأسرة والوالدية

نزاعات متكرّرة، أو أزمة زوجية، أو صعوبات في التواصل، أو تساؤلات تربوية: يساعد تدخّل طرف ثالث محايد على الخروج…

اختيار

الحياة المهنية

العمل والإنهاك والتحوّلات المهنية

أعباء عمل زائدة، أو فقدان المعنى، أو نزاعات مع المسؤولين، أو متلازمة الاحتراق النفسي: مراجعة حياتك المهنية لح…

اختيار

التقييم والإدراك

الحاجة إلى تقييم أو صعوبات في التركيز

صعوبات في الانتباه، أو اشتباه في اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، أو تساؤلات حول الإمكانات الذهنية المرتفعة، …

اختيار

الصدمة والصمود

بعد حدث صعب أو صادم

حادث، أو اعتداء، أو فقد مفاجئ، أو عنف سابق: حين تظلّ الذكرى حاضرة بصورة مؤلمة وتثير ردود فعل خارجة عن السيطرة…

اختيار

الصحّة والإدمان

العادات والتبغ والاعتماد

التبغ والكحول والموادّ والشاشات والألعاب: حين تبدأ عادة في فرض إيقاعها على حياتك اليومية ويصعب التوقّف وحدك، …

اختيار

الدعم الاجتماعي والحقوق

الحقوق والاستقلالية والدعم الاجتماعي

الإجراءات الإدارية، والتغطية الصحية ضمن التأمين الإجباري عن المرض أو الأمراض الطويلة الأمد، وتكييف الحياة الي…

اختيار

النوم والسكينة

النوم والتوتّرات الجسدية

أرق مزمن، أو صعوبة في الاستغراق في النوم، أو استيقاظ ليلي، أو تعب عند الاستيقاظ: يعكس النوم توازننا النفسي مب…

اختيار

الحياة الحميمة

الحياة الحميمة والجنس

انخفاض الرغبة، أو آلام حميمة، أو اضطرابات الانتصاب، أو عوائق نفسية: يتيح تناول هذه المسائل ضمن إطار شديد السر…

اختيار

توجيه مفتوح

لا أعرف تحديدًا / ضيق عامّ

هل تشعر بضيق مبهم أو تعب نفسي أو حاجة إلى رؤية أوضح، دون القدرة على وضع كلمات دقيقة لما تعيشه؟ هذا هو الدافع …

اختيار