العلاج المعرفي السلوكي (TCC)
تعديل الأفكار التلقائية السلبية وتغيير السلوكيات غير المفيدة المعيقة لتطور الفرد.
إ. ب
تعرّف على المختص
إقبال بلسم
Ikbal Blessemتم التحقق
عيادة علم النفس بسطات مؤكدة. تم التحقق من الشهادة الجامعية العليا وبيانات التواصل بالعيادة.أخصائية ومعالجة نفسية إكلينيكية بسطات، متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي وعلاج المخططات.
نبذة تعريفية
إقبال بلسم أخصائية ومعالجة نفسية إكلينيكية بمدينة سطات. حاصلة على ماستر في علم النفس الإكلينيكي والعلاج النفسي، وتكوين متخصص في العلاج المعرفي السلوكي (TCC)، والتربية النفسية العلاجية، وعلاج المخططات المعرفية للبالغين والمراهقين والأطفال.
تتكفل في ممارستها بعلاج اضطرابات القلق، نوبات الهلع، الاكتئاب، المخاوف المرضية، والضغوط النفسية الشديدة وتراجع الثقة بالنفس. وتعمل على تزويد المراجع بأدوات معرفية وسلوكية دقيقة لفهم أنماط التفكير السلبية واستبدالها بسلوكيات تكيفية تضمن التوازن والسكينة.
توفر عيادتها بسطات فضاء استشاريا هادئا وآمنا يضمن أعلى معايير الخصوصية والاحترافية والإنصات الداعم لكل مراجع.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
مواكبة الصعوبات المرتبطة بالقلق
استكشاف المخاوف وسلوكيات التجنّب وأثرها في الحياة اليومية، لتحديد أهداف العمل العلاجي.
مواكبة الإنهاك المهني
تقييم الصعوبات المهنية والاستعداد للتعديلات اللازمة أو لمراحل العودة إلى العمل.
تنمية المهارات النفسية الاجتماعية
العمل على معرفة الذات والتواصل وتنظيم الانفعالات واتّخاذ القرار.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
ACT: القبول والالتزام
مقاربة تعمل على العلاقة بالأفكار والانفعالات، وعلى الأفعال المرتبطة بالقيم الشخصية.
التناسق القلبي: التنفّس الموجّه
ممارسة للتنفّس بإيقاع منتظم، تُقدَّم أحيانًا باسم منهج 365.
مجالات المرافقة والاستشارة
اضطرابات القلق ونوبات الهلع
بروتوكولات علاجية تجمع بين المعرفة السلوكية والتمارين التطبيقية للسيطرة على الفزع والتوتر.
علاج المخططات المعرفية
فهم ومعالجة الأنماط العاطفية المتكررة منذ الصغر والتي تؤثر سلبا على علاقات الحاضر.
علاج الاكتئاب وتنظيم المشاعر
مرافقة إكلينيكية متخصصة لمساعدة المراجع على الخروج من نوبات الحزن واستعادة الحيوية.
مراحل المرافقة العلاجية
جلسة التعارف والتقييم
لقاء أولي لتحديد طبيعة الصعوبات وفهم السياق الشخصي والاتفاق على أهداف العلاج.بناء الخطة العلاجية
تطبيق تقنيات علاجية ملائمة لطبيعة الحالة مع التركيز على المهارات السلوكية والمعرفية.الترسيخ والاستقلالية
جلسات منتظمة لقياس التقدم المكتسب وتحصين الفرد لتدبير الضغوط المستقبلية باستقلالية.
الرؤية العلاجية
تقوم مقاربتا على الشراكة العلاجية الفعالة. نسعى إلى تزويدك بفهم واضح لآليات المشاعر وتدريبك على تقنيات عملية تساعدك على التحرر من المخاوف وبناء حياة متوازنة ومستقرة.
أسئلة شائعة
كم تستغرق الجلسة الواحدة ؟
تستمر كل جلسة استشارية ما بين 45 إلى 50 دقيقة في المتوسط.
هل تقدم العيادة استشارات عن بعد ؟
نعم، نوفر استشارات مرئية عبر الإنترنت للراغبين في الاستشارة عن بعد.
هل كل ما يقال داخل العيادة سري ؟
السرية المهنية مبدأ مقدس ومحمي بجميع القوانين والأخلاقيات المنظمة للمهنة.
معلومات عملية
عنوان
Centre de Psychologie Clinique et TCC, Settat 26000
Centre-ville de Settat
اللغات
arabe
francais
الفئات التي يستقبلها المختص
adultes
adolescents
enfants
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.