تدبير القلق ونوبات الهلع
علاج حالات التوتر العصبي، نوبات الخوف الشديد، والوساوس المقلقة لراحة الفرد.
تعرّف على المختص
منية نايت سي باها
Mounia Nait Si Bahaتم التحقق
عيادة علم النفس الإكلينيكي بالجديدة مؤكدة. تم التحقق من الشهادة الجامعية التخصصية ومطابقة بيانات التواصل.أخصائية نفسية إكلينيكية، علاج نفسي فردي ودعم نفسي للبالغين والمراهقين بالجديدة.
نبذة تعريفية
منية نايت سي باها أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية بمدينة الجديدة. حاصلة على تكوين جامعي متخصص في علم النفس الإكلينيكي والمرضي، وتستقبل في عيادتها الخاصة البالغين والمراهقين والأزواج الذين يواجهون تحديات نفسية أو عاطفية أو أزمات في الحياة اليومية.
ترتكز مقاربتها العلاجية على العلاجات المعرفية السلوكية والإنصات الإكلينيكي الداعم. تتكفل بمرافقة حالات اضطرابات القلق، ونوبات الهلع، والحزن والاكتئاب، وتراجع تقدير الذات، وتدبير الضغوط المهنية الشديدة ومشاكل العلاقات الأسرية والزوجية.
يقع مقر العيادة في شارع بئر أنزران بإقامة بئر أنزران بالجديدة، مما يوفر فضاء آمنا ومريحا يضمن السرية التامة والاحترام الكامل لمسار كل مراجع.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
ACT: القبول والالتزام
مقاربة تعمل على العلاقة بالأفكار والانفعالات، وعلى الأفعال المرتبطة بالقيم الشخصية.
التناسق القلبي: التنفّس الموجّه
ممارسة للتنفّس بإيقاع منتظم، تُقدَّم أحيانًا باسم منهج 365.
مجالات المرافقة النفسية
مواكبة الاكتئاب والحزن العميق
دعم نفسي إكلينيكي لتجاوز مشاعر الإحباط وفقدان الشغف وأزمات الفقدان والفراق.
تعزيز الثقة وتقدير الذات
تمارين تطبيقية لتقوية التعبير عن المشاعر وتطوير توكيد الذات في العلاقات اليومية.
الاحتراق النفسي وضغوط العمل
مساعدة المهنيين على استعادة التوازن النفسي والحد من الإنهاك الوظيفي والذهني.
مسار الجلسات النفسية
جلسة التعارف والتقييم
لقاء أولي لتحديد طبيعة الصعوبات وفهم السياق الشخصي والاتفاق على أهداف العلاج.بناء الخطة العلاجية
تطبيق تقنيات علاجية ملائمة لطبيعة الحالة مع التركيز على المهارات السلوكية والمعرفية.الترسيخ والاستقلالية
جلسات منتظمة لقياس التقدم المكتسب وتحصين الفرد لتدبير الضغوط المستقبلية باستقلالية.
فلسفة العلاج النفسي
تعد الجلسة النفسية فضاء مخصصا للتعبير بحرية تامة دون خوف من إطلاق الأحكام. يتمثل هدفي في مساعدتك على اكتشاف نقاط قوتك وفهم أسباب المعاناة لتجاوز الأزمات وبناء نمط حياة أكثر توازنا وراحة.
أسئلة شائعة
كم تدوم مدة الجلسة النفسية ؟
تستغرق الجلسة الواحدة ما بين 45 إلى 50 دقيقة في المتوسط.
هل الجلسات مشمولة بالسرية المهنية ؟
نعم، تخضع جميع المقابلات للسرية المهنية التامة وأخلاقيات ممارسة علم النفس.
هل تتوفر استشارات عن بعد ؟
نعم، يمكن إجراء جلسات عبر منصات اتصال مرئية آمنة للراغبين في الاستشارة عن بعد.
معلومات عملية
عنوان
Résidence Bir Anzarane, Appt N°2, 1er étage, Avenue Bir Anzarane, El Jadida 24000
Avenue Bir Anzarane, Résidence Bir Anzarane
اللغات
arabe
francais
الفئات التي يستقبلها المختص
adultes
adolescents
enfants
couples
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.