Gestion de l'anxiété et du stress
Thérapie des troubles anxieux, attaques de panique, phobies et ruminations mentales envahissantes.
Faire connaissance
Mounia Nait Si Baha
Vérifiée
Cabinet de psychologie clinique à El Jadida vérifié. Diplôme universitaire spécialisé et coordonnées du cabinet confirmés.Psychologie clinique, psychothérapie individuelle et soutien psychologique à El Jadida.
Présentation
Mounia Nait Si Baha est psychologue clinicienne et psychothérapeute à El Jadida. Titulaire d'une formation universitaire supérieure en psychologie clinique et psychopathologie, elle reçoit en cabinet privé les adultes, les adolescents et les couples confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles.
Sa pratique psychothérapeutique repose sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l'écoute active et l'approche intégrative. Elle intervient notamment auprès des personnes souffrant d'anxiété, de crises d'angoisse, de dépression, de deuil douloureux, de perte d'estime de soi et d'épuisement professionnel (burnout).
Le cabinet est situé Avenue Bir Anzarane à El Jadida, dans un cadre serein et confidentiel propice au travail sur soi et au rétablissement du bien-être psychologique.
Motifs de consultation
Compétences & Domaines d’intervention
Suggestions automatiquesDécouvrir cette compétence et ses domaines d’intervention
Ces compétences sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
Accompagnement des difficultés anxieuses
Explorer les peurs, les évitements et leur retentissement quotidien afin de définir des objectifs de travail.
Accompagnement de l’épuisement au travail
Faire le point sur les difficultés professionnelles et préparer les ajustements ou les étapes de reprise.
Accompagnement du couple
Mettre en mots les difficultés relationnelles et travailler les attentes et la communication.
Techniques, Méthodes & Protocoles
Suggestions automatiquesComprendre le fonctionnement, déroulement et indications de cette méthode
Ces techniques sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
TCC : thérapies cognitives et comportementales
Les TCC explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. CBT est leur acronyme anglais.
ACT : acceptation et engagement
Une approche qui travaille la relation aux pensées et émotions, ainsi que les actions liées aux valeurs personnelles.
Cohérence cardiaque : respiration guidée
Une pratique de respiration rythmée, parfois présentée sous le nom de méthode 365.
Champs d'accompagnement psychologique
Dépression et baisse de moral
Accompagnement bienveillant lors des épisodes dépressifs, perte d'élan vital et transitions douloureuses.
Estime de soi et affirmation
Travail ciblé sur la confiance en soi, la régulation émotionnelle et la communication interpersonnelle.
Épuisement professionnel (Burnout)
Prise en charge de la surcharge mentale liée au travail, prévention et reconstruction progressive.
Déroulement du suivi psychologique
Première séance de rencontre
Prise de contact pour clarifier votre demande, comprendre votre histoire et définir les objectifs du suivi.Mise en place du cadre thérapeutique
Choix des outils adaptés (TCC, restructuration cognitive, régulation du stress) à votre rythme.Séances d'approfondissement et consolidation
Travail actif au fil des séances pour installer des changements durables et prévenir les rechutes.
Philosophie de travail
La psychothérapie est un espace protégé, fondé sur le non-jugement et la stricte confidentialité. Mon engagement est de vous aider à identifier vos ressources intérieures, comprendre l'origine de vos blocages et développer des stratégies concrètes pour retrouver votre sérénité.
Questions fréquentes
Quelle est la durée d'une séance ?
Une consultation dure en moyenne entre 45 et 50 minutes.
Les séances sont-elles soumises au secret professionnel ?
Absolument, toutes les consultations se déroulent dans le strict respect de la déontologie et du secret professionnel.
Proposez-vous des consultations à distance ?
Oui, des séances de téléconsultation sécurisées sont envisageables selon les besoins et la disponibilité.
Informations pratiques
Adresse
Résidence Bir Anzarane, Appt N°2, 1er étage, Avenue Bir Anzarane, El Jadida 24000
Avenue Bir Anzarane, Résidence Bir Anzarane
Langues parlées
arabe
francais
Public accueilli
adultes
adolescents
enfants
couples
Disponibilité à confirmer
Disponible sur rendez-vous
Informations du profil
Le badge indique le statut de vérification dans l’annuaire. Les notes et disponibilités affichées ne confirment pas un créneau : contactez le praticien pour les préciser.