Anxiété, angoisses et stress chronique
Comprendre les mécanismes du stress et acquérir des techniques d'apaisement de l'esprit.
IM
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Ihsane Mamou
Pas encore vérifiée
Identité, exercice professionnel et coordonnées vérifiés auprès des registres professionnels et sources publiques.Ihsane Mamou - Consultation en cabinet à Meknes
Présentation
Psychologie clinique et cheminement thérapeutique à Meknès
Psychologue clinicienne et psychothérapeute à Meknès, Ihsane Mamou accueille les personnes confrontées à des souffrances psychologiques, des périodes de doute ou des moments de rupture personnelle et familiale.
Apaisement des conflits intérieurs et écoute sans jugement
Elle propose un espace de parole chaleureux et confidentiel permettant d'élaborer les angoisses, de comprendre l'origine des blocages relationnels et de transformer les croyances négatives sur soi-même.
Retrouver la sérénité et réactiver ses ressources personnelles
Grâce aux approches thérapeutiques cognitives et humanistes, elle guide ses patients vers une meilleure régulation de leurs émotions, le renforcement de leur estime de soi et la construction d'un équilibre de vie épanouissant.
Motifs de consultation
Compétences & Domaines d’intervention
Suggestions automatiquesDécouvrir cette compétence et ses domaines d’intervention
Ces compétences sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
Accompagnement des difficultés anxieuses
Explorer les peurs, les évitements et leur retentissement quotidien afin de définir des objectifs de travail.
Accompagnement psychologique des troubles de l’humeur
Soutenir la compréhension des difficultés émotionnelles et leur retentissement dans la vie quotidienne.
Développement des compétences psychosociales
Travailler la connaissance de soi, la communication, la régulation émotionnelle et la prise de décision.
Techniques, Méthodes & Protocoles
Suggestions automatiquesComprendre le fonctionnement, déroulement et indications de cette méthode
Ces techniques sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
TCC : thérapies cognitives et comportementales
Les TCC explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. CBT est leur acronyme anglais.
ACT : acceptation et engagement
Une approche qui travaille la relation aux pensées et émotions, ainsi que les actions liées aux valeurs personnelles.
Exercices issus de la psychologie positive
Des supports de réflexion sur les ressources personnelles, les valeurs et les expériences qui ont du sens.
Champs du soutien psychothérapeutique
Dépression et reconstruction du sens
Accompagnement bienveillant pour dépasser le découragement et retrouver l'énergie vitale.
Estime de soi et blessures affectives
Travailler sur le regard de soi, poser des limites saines et guérir les deuils relationnels.
Parcours thérapeutique
Séance d'accueil et mise en confiance
Écoute attentive pour clarifier la demande et comprendre le contexte des difficultés.Séances d'exploration et de travail
Mise en mots des émotions et intégration d'outils concrets de changement.Consolidation et autonomie
Validation des progrès accomplis et ancrage de la sérénité au quotidien.
Consultations de psychologie à Meknès
Séances individuelles sur rendez-vous préalable à Meknès, dans un espace garantissant le respect absolu de la confidentialité.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance de psychothérapie ?
Une séance individuelle dure habituellement entre 45 et 50 minutes.
Le suivi est-il adapté aux femmes en situation d'épuisement ?
Oui, beaucoup de femmes consultent pour soulager la charge mentale et réapprendre à prendre soin d'elles-mêmes.
Informations pratiques
Adresse
Centre-ville, Meknès
Langues parlées
Arabe
Français
Public accueilli
Adultes
Femmes
Jeunes adultes
Disponibilité à confirmer
Disponible sur rendez-vous
Informations du profil
Le badge indique le statut de vérification dans l’annuaire. Les notes et disponibilités affichées ne confirment pas un créneau : contactez le praticien pour les préciser.