Anxiété et gestion du stress
Comprendre les manifestations psychiques et corporelles de l'angoisse et les désamorcer.
AO
Faire connaissance
Amina Ouchair
Pas encore vérifiée
Identité, exercice professionnel et coordonnées vérifiés auprès des registres professionnels et sources publiques.Amina Ouchair - Consultation en cabinet à Mohammedia
Présentation
Écoute clinique et psychothérapie à Mohammédia
Psychologue clinicienne et psychothérapeute à Mohammédia, Amina Ouchair propose un accompagnement psychologique centré sur l'écoute bienveillante, l'élaboration des conflits émotionnels et la reconstruction de l'estime de soi.
Traverser les ruptures et dépasser l'anxiété
Elle intervient auprès des personnes traversant des moments d'angoisse diffuse, des épisodes de découragement, des deuils difficiles ou des crises existentielles liées à des transitions personnelles et familiales.
Espace thérapeutique bienveillant et confidentiel
À travers des entretiens réguliers et des outils issus des thérapies intégratives, elle aide chaque patient à clarifier son vécu intérieur, à dénouer les souffrances répétitives et à retrouver une autonomie sereine.
Motifs de consultation
Compétences & Domaines d’intervention
Suggestions automatiquesDécouvrir cette compétence et ses domaines d’intervention
Ces compétences sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
Accompagnement des difficultés anxieuses
Explorer les peurs, les évitements et leur retentissement quotidien afin de définir des objectifs de travail.
Accompagnement psychologique des troubles de l’humeur
Soutenir la compréhension des difficultés émotionnelles et leur retentissement dans la vie quotidienne.
Développement des compétences psychosociales
Travailler la connaissance de soi, la communication, la régulation émotionnelle et la prise de décision.
Techniques, Méthodes & Protocoles
Suggestions automatiquesComprendre le fonctionnement, déroulement et indications de cette méthode
Ces techniques sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
TCC : thérapies cognitives et comportementales
Les TCC explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. CBT est leur acronyme anglais.
ACT : acceptation et engagement
Une approche qui travaille la relation aux pensées et émotions, ainsi que les actions liées aux valeurs personnelles.
Exercices issus de la psychologie positive
Des supports de réflexion sur les ressources personnelles, les valeurs et les expériences qui ont du sens.
Champs de l'intervention psychologique
Accompagnement du deuil et des ruptures
Un espace pour traverser la douleur de la perte et reconstruire ses repères de vie.
Confiance en soi et affirmation
Apprendre à s'affirmer, à se libérer de la culpabilité et à cultiver des relations saines.
Démarche thérapeutique
Première rencontre de prise de contact
Accueil bienveillant pour poser les bases de la relation thérapeutique et cerner les attentes.Séances d'élaboration et de travail
Mise en mots des difficultés et apprentissage de nouvelles réponses émotionnelles.Bilan et clôture du suivi
Validation de l'apaisement intérieur et renforcement de la confiance pour l'avenir.
Consultations à Mohammédia
Consultations individuelles à Mohammédia sur rendez-vous préalable, dans un cadre serein et confidentiel.
Questions fréquentes
Quelle est la fréquence recommandée des séances ?
Au début, un rythme hebdomadaire ou bimensuel est idéal, puis les séances s'espacent selon l'évolution du mieux-être.
Les consultations conviennent-elles aux adolescents ?
Oui, un travail adapté permet d'aider les adolescents à traverser les doutes identitaires et le mal-être passager.
Informations pratiques
Adresse
Centre-ville, Mohammédia
Langues parlées
Arabe
Français
Public accueilli
Adultes
Femmes
Adolescents
Disponibilité à confirmer
Disponible sur rendez-vous
Informations du profil
Le badge indique le statut de vérification dans l’annuaire. Les notes et disponibilités affichées ne confirment pas un créneau : contactez le praticien pour les préciser.