Anxiété et gestion du stress
Thérapie des troubles anxieux, de l'angoisse diffuse et des attaques de panique invalidantes.
YI
Faire connaissance
Yousra Ibn Tattou
Vérifiée
Cabinet de psychologie clinique à Meknès vérifié. Diplôme universitaire et adresse professionnelle confirmés.Psychologie clinique, psychothérapie et accompagnement individuel et relationnel à Meknès.
Présentation
Yousra Ibn Tattou est psychologue clinicienne et psychothérapeute installée à Meknès. Titulaire d'un diplôme universitaire supérieur en psychologie clinique et psychopathologie, elle accueille au sein de son cabinet de consultation les adultes, les adolescents et les couples.
Sa pratique psychothérapeutique repose sur une écoute bienveillante et des approches validées, incluant les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes confrontées à l'anxiété, aux attaques de panique, à la dépression, au manque d'estime de soi, aux ruptures de vie, aux deuils et au surmenage professionnel.
Le cabinet est situé au quartier Hamria, au croisement de la Rue Versailles et de la Rue Tarfaya, au sein de l'Immeuble Idrissi à Meknès, offrant un cadre calme, chaleureux et strictement confidentiel.
Motifs de consultation
Compétences & Domaines d’intervention
Suggestions automatiquesDécouvrir cette compétence et ses domaines d’intervention
Ces compétences sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
Accompagnement des difficultés anxieuses
Explorer les peurs, les évitements et leur retentissement quotidien afin de définir des objectifs de travail.
Accompagnement de l’épuisement au travail
Faire le point sur les difficultés professionnelles et préparer les ajustements ou les étapes de reprise.
Accompagnement du couple
Mettre en mots les difficultés relationnelles et travailler les attentes et la communication.
Techniques, Méthodes & Protocoles
Suggestions automatiquesComprendre le fonctionnement, déroulement et indications de cette méthode
Ces techniques sont suggérées automatiquement à titre indicatif selon la spécialité principale du praticien (non sélectionnées directement par le praticien).
TCC : thérapies cognitives et comportementales
Les TCC explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. CBT est leur acronyme anglais.
ACT : acceptation et engagement
Une approche qui travaille la relation aux pensées et émotions, ainsi que les actions liées aux valeurs personnelles.
MBSR : programme de pleine conscience
Un programme d’apprentissage de pratiques d’attention, avec des séances et une pratique personnelle.
Domaines d'accompagnement clinique
États dépressifs et deuil
Accompagnement bienveillant lors des périodes de tristesse prolongée, perte d'intérêt et deuils douloureux.
Affirmation de soi et émotions
Renforcement de l'estime de soi, travail sur les limites personnelles et la régulation affective.
Difficultés de couple et relationnelles
Médiation et entretiens de soutien pour restaurer le dialogue et surmonter les crises conjugales.
Déroulement des séances
Entretien d'accueil et de clarification
Un temps d'échange privilégié pour cerner votre demande, vos difficultés et vos attentes.Définition du cadre et des objectifs
Accord mutuel sur la fréquence des rencontres et les outils thérapeutiques mobilisés.Travail psychothérapeutique actif
Séances régulières d'exploration et d'exercices concrets pour consolider votre autonomie.
Approche relationnelle
La démarche psychothérapeutique offre un lieu sécurisant où la parole se libère sans crainte du jugement. Mon engagement est de vous guider vers la compréhension de vos émotions pour retrouver un fonctionnement personnel et relationnel harmonieux.
Questions fréquentes
Quelle est la durée d'une séance ?
Une consultation dure en moyenne entre 45 et 50 minutes.
Puis-je consulter en téléconsultation ?
Oui, des séances à distance par visioconférence sécurisée sont proposées pour les personnes qui le souhaitent.
Les échanges sont-ils strictement confidentiels ?
Oui, la confidentialité absolue est garantie et constitue le fondement de la pratique psychologique.
Informations pratiques
Adresse
20 Rue Versailles et Rue Tarfaya, Immeuble Idrissi, 2ème étage, Appt 10, Hamria, Meknès 50000
Quartier Hamria, Immeuble Idrissi
Langues parlées
arabe
francais
Public accueilli
adultes
adolescents
couples
Disponibilité à confirmer
Disponible sur rendez-vous
Informations du profil
Le badge indique le statut de vérification dans l’annuaire. Les notes et disponibilités affichées ne confirment pas un créneau : contactez le praticien pour les préciser.