تدبير القلق والتوتر العصبي
علاج حالات التوتر والقلق الدائم ونوبات الفزع ومساعدتك على استعادة السكينة النفسية.
ي. ا
تعرّف على المختص
يسرى ابن طاطو
Yousra Ibn Tattouتم التحقق
عيادة علم النفس الإكلينيكي بمكناس مؤكدة. تم التحقق من الشهادة الجامعية ومطابقة العنوان وبيانات العيادة.أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية بمكناس، مرافقة فردية وعلاج نفسي للاضطرابات العاطفية.
نبذة تعريفية
يسرى ابن طاطو أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية بمدينة مكناس. حاصلة على تكوين جامعي عال في علم النفس الإكلينيكي والعلاج النفسي، وتستقبل في عيادتها الخاصة البالغين والمراهقين والأزواج الباحثين عن الدعم النفسي المتخصص والتوجيه العلاجي الرصين.
تعتمد في ممارستها الإكلينيكية على أحدث مناهج العلاج النفسي بما في ذلك العلاج المعرفي السلوكي (TCC)، وتقنيات اليقظة الذهنية وتدبير المشاعر. وتتكفل بمرافقة حالات اضطرابات القلق، نوبات الهلع، الاكتئاب، تراجع الثقة بالنفس، الأزمات العاطفية، صدمات الفقدان، والإرهاق المهني والأسري.
تقع عيادتها في حي حمرية، تقاطع زنقة فرساي وزنقة طرفاية، عمارة الإدريسي بالطابق الثاني بمكناس، في فضاء مريح يوفر الأمان النفسي والسرية المهنية التامة.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
ACT: القبول والالتزام
مقاربة تعمل على العلاقة بالأفكار والانفعالات، وعلى الأفعال المرتبطة بالقيم الشخصية.
MBSR: برنامج اليقظة الذهنية
برنامج لتعلّم ممارسات الانتباه، يجمع بين الجلسات والممارسة الشخصية.
مجالات المرافقة والاستشارة
مواكبة نوبات الاكتئاب والحزن
دعم نفسي متخصص لتخطي مشاعر اليأس، وصعوبات التأقلم مع الأحداث المؤلمة وحالات الفقد.
تقدير الذات والتوازن العاطفي
تطوير توكيد الذات، بناء صورة إيجابية عن النفس، وتحسين مهارات إدارة المشاعر.
الاستشارات الزوجية والعلاقات
جلسات حوارية للمساعدة في حل النزاعات الزوجية وبناء جسور تواصل قائمة على التفاهم.
مراحل العمل النفسي
جلسة الإنصات والتعارف
لقاء تمهيدي لاستكشاف الصعوبات ومناقشة الظروف الحالية ورسم الخطوط الأولى للعمل.تحديد أهداف الاستشارة
الاتفاق التشاركي على برنامج الجلسات والأساليب العلاجية الملائمة لكل مراجع.المواكبة وتطوير المهارات
جلسات دورية لتطبيق أدوات معرفية وسلوكية تسهم في تجاوز الأزمات وتحقيق التوازن.
فلسفة العمل العلاجي
تمثل الجلسة النفسية ملاذا آمنا لمشاركة الهموم واكتشاف الإمكانات الذاتية الكامنة. نحن هنا لمساعدتك على فك الارتباك النفسي وصياغة نظرة جديدة تمكنك من العيش بانسجام وراحة.
أسئلة شائعة
كم تستغرق الجلسة الواحدة ؟
تستمر كل جلسة استشارية ما بين 45 إلى 50 دقيقة في المتوسط.
هل تقدم العيادة جلسات عن بعد ؟
نعم، نوفر استشارات مرئية عبر الإنترنت لمن يتعذر عليهم الحضور المباشر لمقر العيادة.
هل كل ما يقال داخل العيادة سري ؟
السرية المهنية مبدأ مقدس ومحمي بجميع القوانين والأخلاقيات المنظمة للمهنة.
معلومات عملية
عنوان
20 Rue Versailles et Rue Tarfaya, Immeuble Idrissi, 2ème étage, Appt 10, Hamria, Meknès 50000
Quartier Hamria, Immeuble Idrissi
اللغات
arabe
francais
الفئات التي يستقبلها المختص
adultes
adolescents
couples
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.