تأكيد الذات ووضوح الاختيارات
وضع حدود واضحة بهدوء، وتجاوز الخوف من الخلافات، واتخاذ القرارات باطمئنان.
ز. ا
تعرّف على المختص
زينب البوعناني
Zineb Elbouananiلم يتم التحقق بعد
تم التحقق من الهوية والممارسة المهنية وبيانات الاتصال من السجلات المهنية والمصادر المعتمدة.زينب البوعناني - استشارات متخصصة بالعيادة
نبذة تعريفية
المسار الذاتي والسكينة الداخلية بآسفي
مدربة معتمدة في التطوير الذاتي والكوتشينغ الحياتي بمدينة آسفي، ترافق زينب البوعناني الأفراد والنساء الباحثات عن وضوح المسار، وتجاوز لحظات الشك، وتحقيق سلام داخلي عميق ومستدام.
احتواء المراحل الانتقالية وبناء تقدير الذات
من خلال جلسات إنصات دافئة وتمارين توجيهية هادفة، تساعد على تفكيك الأفكار السلبية المعرقلة، وضبط المشاعر الجياشة، والتعبير الصادق عن الاحتياجات الشخصية بثقة واحترام متبادل.
التأمل الإيجابي وصناعة التوازن اليومي
توفر أدوات عملية للموازنة الواعية بين الأعباء الأسرية والالتزامات المهنية، مما يمنح المستفيدين وضوحاً في الرؤية وطاقة متجددة لعيش حياة متوازنة وذات معنى.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
محاور التوازن والارتقاء الذاتي
تهدئة الانفعالات والتحرر من الضغط
تمارين لتفريغ الشحنات السلبية واحتواء القلق واستعادة السكينة الفكرية.
التناغم اليومي واستعادة الوقت
إعادة ترتيب الأولويات الحياتية لمنح النفس وقتاً خاصاً للراحة والتجدد.
خطوات المسار التوجيهي
جلسة الاستكشاف والوضوح
الحديث بحرية عن التحديات الحالية وتحديد جوانب الحياة التي تحتاج لتغيير.جلسات العمل والتطبيق الذاتي
تمارين لتعزيز الثقة وتطبيق خطوات بسيطة ومستمرة تثمر راحة نفسية يومية.جلسة التثبيت والاعتزاز بالمكتسبات
ترسيخ العادات الإيجابية واكتساب استقلالية تامة في التعامل مع مستجدات الحياة.
ظروف الاستقبال بآسفي
تجرى الجلسات بمدينة آسفي بموعد مسبق، في فضاء مريح وآمن يضمن الحفاظ التام على الخصوصية.
أسئلة متكررة
هل يشترط وجود هدف محدد لبدء الكوتشينغ ؟
لا، مجرد الشعور بالحاجة إلى التغيير أو استعادة راحة البال كافٍ للانطلاق في الجلسات الأولى.
هل الكوتشينغ مناسب لمختلف الأعمار ؟
نعم، هو مناسب لكل شخص راشد يسعى لتحسين جودة حياته وبناء توازن نفسي مستقر.
معلومات عملية
عنوان
Centre-ville, Safi
اللغات
العربية
الفرنسية
الفئات التي يستقبلها المختص
Femmes
بالغون
Jeunes adultes
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.