استعادة تقدير الذات
تجاوز الخجل والتردد، والاعتزاز بالمكتسبات الشخصية، والمبادرة بشجاعة في الحياة.
ف. ا
تعرّف على المختص
فاطمة الهاشمي
Fatima Hachimiلم يتم التحقق بعد
تم التحقق من الهوية والممارسة المهنية وبيانات الاتصال من السجلات المهنية والمصادر المعتمدة.فاطمة الهاشمي - استشارات متخصصة بالعيادة
نبذة تعريفية
التطوير الشخصي وبناء الثقة بالنفس بتازة
مدربة حياة وتنمية ذاتية بمدينة تازة، ترافق فاطمة الهاشمي الأفراد والنساء والشباب الساعين لاستعادة التوازن الداخلي، وبناء الثقة بالقدرات، وتجاوز لحظات التردد والضياع.
تجاوز المعيقات الذاتية وضبط التوتر
تعتمد على الإنصات الفعال وأساليب التدريب الموجه لاكتشاف مكامن القوة الذاتية، وتفكيك المخاوف التي تعيق المبادرة، والتخلص من الإجهاد النفسي وضغوط المهام اليومية.
صياغة الأهداف والانطلاق نحو الإنجاز
تساعد المستفيدين على رسم خطوات واضحة ومحفزة لمشاريعهم الحياتية، وتنظيم الوقت، وتطوير مهارات التواصل الإيجابي مع المحيط الأسري والمهني.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
محاور التدريب والتطوير
تدبير الضغط والصفاء الذهني
تمارين تنفس وتنظيم أفكار لتخفيف التوتر واستعادة راحة البال والهدوء الداخلي.
تحفيز الإنجاز وبناء المشاريع
تحديد غايات واضحة وتقسيمها إلى خطوات إجرائية سهلة التحقيق يوماً بعد يوم.
مراحل المسار التدريبي
جلسة التقييم وصياغة الرغبات
تحديد الوضع الحالي بدقة، والوقوف على العوائق، وتوضيح الأهداف المرجوة.جلسات التدريب والتمارين العملية
تطبيق أساليب جديدة لتأكيد الذات واكتساب عادات إيجابية تدعم التوازن الشخصي.جلسة الحصاد والاستقلالية
تثبيت النتائج المكتسبة وضمان قدرة المستفيد على الاستمرار بثقة في مساره.
تنظيم الاستشارات بتازة
تجرى الجلسات بمدينة تازة بموعد مسبق، في فضاء يتسم بالأمان التام والسرية المهنية المطلقة.
أسئلة متكررة
هل يساعد الكوتشينغ الأشخاص الذين يعانون من الخجل الشديد ؟
نعم، يوفر الكوتشينغ بيئة آمنة وتدريجية لبناء الثقة والقدرة على التعبير دون خوف من الأحكام.
ما هي المدة المعتادة لكل جلسة ؟
تستغرق الجلسة الفردية عادة بين 45 إلى 60 دقيقة من الحوار والتمارين التطبيقية.
معلومات عملية
عنوان
Centre-ville, Taza
اللغات
العربية
الفرنسية
الفئات التي يستقبلها المختص
Femmes
بالغون
Étudiants
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.