تدبير القلق والتوتر العصبي
علاج حالات التوتر والقلق الدائم ونوبات الفزع ومساعدتك على استعادة السكينة النفسية.
ك. ع
تعرّف على المختص
كاميليا عيساري
Camelia Issariتم التحقق
عيادة علم النفس بتمارة مؤكدة. تم التحقق من شهادة الماستر في علم النفس الإكلينيكي والعنوان المهني.أخصائية نفسية إكلينيكية بتمارة، مرافقة متخصصة في تدبير التوتر والقلق والاكتئاب والاحتراق النفسي.
نبذة تعريفية
كاميليا عيساري أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية بمدينة تمارة. خريجة جامعة محمد الخامس بالرباط وحاصلة على ماستر في علم النفس الإكلينيكي، وتستقبل في عيادتها الخاصة البالغين والمراهقين الذين يواجهون تحديات نفسية أو ضغوطا حياتية ومهنية مرهقة.
ترتكز ممارستها العلاجية على الإنصات الإكلينيكي المتفهم، والعلاج المعرفي السلوكي (TCC)، وتقنيات التنظيم العاطفي وتدبير التوتر. تتكفل بمرافقة حالات القلق الحاد، نوبات الهلع، الاكتئاب، تراجع الثقة بالنفس، الاحتراق الوظيفي والإنهاك العصبي.
تقع عيادتها في حي كيش الوداية، 73 شارع الوداية (عمارة المكاتب رقم 3) بتمارة، في بيئة هادئة ومريحة توفر الأمان والسرية التامة في التعامل.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
مواكبة الصعوبات المرتبطة بالقلق
استكشاف المخاوف وسلوكيات التجنّب وأثرها في الحياة اليومية، لتحديد أهداف العمل العلاجي.
مواكبة الإنهاك المهني
تقييم الصعوبات المهنية والاستعداد للتعديلات اللازمة أو لمراحل العودة إلى العمل.
تنمية المهارات النفسية الاجتماعية
العمل على معرفة الذات والتواصل وتنظيم الانفعالات واتّخاذ القرار.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
ACT: القبول والالتزام
مقاربة تعمل على العلاقة بالأفكار والانفعالات، وعلى الأفعال المرتبطة بالقيم الشخصية.
التناسق القلبي: التنفّس الموجّه
ممارسة للتنفّس بإيقاع منتظم، تُقدَّم أحيانًا باسم منهج 365.
مجالات المرافقة والاستشارة
مواكبة نوبات الاكتئاب والحزن
دعم نفسي متخصص لتخطي مشاعر اليأس، وصعوبات التأقلم مع الأحداث المؤلمة وحالات الفقد.
الاحتراق النفسي وضغوط العمل
مساعدة المهنيين على استعادة التوازن النفسي والحد من الإنهاك الوظيفي والذهني.
تقدير الذات والتوازن العاطفي
تطوير توكيد الذات، بناء صورة إيجابية عن النفس، وتحسين مهارات إدارة المشاعر.
مراحل العمل النفسي
جلسة التعارف والتقييم
لقاء أولي لتحديد طبيعة الصعوبات وفهم السياق الشخصي والاتفاق على أهداف العلاج.بناء الخطة العلاجية
تطبيق تقنيات علاجية ملائمة لطبيعة الحالة مع التركيز على المهارات السلوكية والمعرفية.الترسيخ والاستقلالية
جلسات منتظمة لقياس التقدم المكتسب وتحصين الفرد لتدبير الضغوط المستقبلية باستقلالية.
فلسفة العمل العلاجي
تعد الجلسة النفسية فضاء مخصصا للتعبير بحرية تامة دون خوف من إطلاق الأحكام. يتمثل هدفي في مساعدتك على اكتشاف نقاط قوتك وفهم أسباب المعاناة لتجاوز الأزمات وبناء نمط حياة أكثر توازنا وراحة.
أسئلة شائعة
كم تستغرق الجلسة الواحدة ؟
تستمر كل جلسة استشارية ما بين 45 إلى 50 دقيقة في المتوسط.
هل تقدم العيادة استشارات عن بعد ؟
نعم، يمكن إجراء جلسات عبر منصات اتصال مرئية آمنة للراغبين في الاستشارة عن بعد.
هل كل ما يقال داخل العيادة سري ؟
السرية المهنية مبدأ مقدس ومحمي بجميع القوانين والأخلاقيات المنظمة للمهنة.
معلومات عملية
عنوان
N°3, Immeuble Bureau, 73 Avenue des Oudayas, Guich Loudaya, Témara 12000
Guich Loudaya, Avenue des Oudayas
اللغات
arabe
francais
الفئات التي يستقبلها المختص
adultes
adolescents
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.