علاج القلق والإرهاق الفكري
فهم مسببات التوتر واكتساب مهارات عملية لتهدئة الذهن والتخلص من الأفكار المقلقة.
ن. ب
تعرّف على المختص
نزيهة بربوش
Nezha Barbouchتم التحقق
تم التحقق من الهوية والممارسة المهنية وبيانات الاتصال من السجلات المهنية والمصادر المعتمدة.نزيهة بربوش - استشارات متخصصة بالعيادة
نبذة تعريفية
العلاج النفسي الإكلينيكي والإنصات العميق بتمارة
أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية بمدينة تمارة، ترافق نزيهة بربوش الأشخاص الذين يمرون بمعاناة نفسية، أزمات وجودية، أو صعوبات في العلاقات الشخصية والأسرية.
تجاوز صدمات الحياة وتخفيف المعاناة النفسية
تستقبل مراجعيها بعيادتها بحي الرياض في جو يسوده الإنصات المتفهم والدعم غير المشروط، لمساعدتهم على التعبير عن المشاعر المكبوتة، والتخلص من نوبات القلق والحزن، وبناء تقدير متين للذات.
مسار علاجي دافئ نحو استعادة التوازن النفسي
تعتمد على مناهج العلاج النفسي الحديثة التي تمكن الشخص من فهم أسباب معاناته وتطوير آليات تأقلم إيجابية تمنحه راحة البال والقدرة على مواجهة متطلبات الحياة بثبات.
دواعي الاستشارة
الكفاءات ومجالات التدخل
اقتراح تلقائيتعرّف على هذه الكفاءة والمجالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه الكفاءات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
التقنيات والمناهج والبروتوكولات
اقتراح تلقائيتعرّف على كيفية تطبيق هذه الطريقة وسير جلساتها والحالات التي تُستخدم فيها
اقتُرحت هذه التقنيات تلقائياً للاستئناس بها، بناءً على التخصص الرئيسي للمختص. لم يخترها المختص بنفسه.
TCC: العلاجات المعرفية السلوكية
تستكشف هذه العلاجات الروابط بين الأفكار والانفعالات والسلوكيات. ويُستخدم الاختصار TCC بالفرنسية والاختصار CBT بالإنجليزية.
ACT: القبول والالتزام
مقاربة تعمل على العلاقة بالأفكار والانفعالات، وعلى الأفعال المرتبطة بالقيم الشخصية.
تمارين مستمدّة من علم النفس الإيجابي
وسائل للتأمّل في الموارد الشخصية والقيم والتجارب ذات المعنى.
محاور المواكبة النفسية
تجاوز الحزن وفقدان الشغف
مرافقة دافئة للخروج من مشاعر الإحباط وإعادة اكتشاف الرغبة في الإنجاز.
التعافي بعد الأزمات والفراق
دعم نفسي متفهم لتجاوز آلام الانفصال، فقدان قريب، أو صدمات العمل.
مراحل العلاج النفسي
جلسة الاستماع المبدئي
الحديث بحرية عن التحديات في فضاء يسوده الأمان والاحترام التام للسرية.فهم المشاعر وتفكيك الصراعات
الوقوف على الأنماط السلوكية المتكررة وتعديلها نحو ما يحقق الراحة النفسية.ترسيخ التوازن والاستقلالية
تثبيت المكتسبات لضمان قدرة الشخص على مواجهة صعوبات الحياة بثقة واطمئنان.
مقر العيادة بحي الرياض بتمارة
تقع العيادة بحي الرياض، قطاع 1، رقم 476 بتمارة 12000. يتم حجز المواعيد هاتفياً عبر الرقم 06 70 48 41 81.
أسئلة متكررة
كم تدوم فترة العلاج النفسي ؟
تختلف المدة بحسب رغبة المستفيد، من بضع جلسات للدعم والتوجيه إلى مسار علاجي أطول لحل الصراعات العميقة.
هل يجب أن تكون المشكلة خطيرة لحجز موعد ؟
لا إطلاقاً، مجرد الرغبة في فهم النفس وتجاوز فترة شك أو حيرة سبب وجيه ونافع جداً للاستشارة.
معلومات عملية
عنوان
Riad, Secteur 1, N° 476, Témara 12000
اللغات
العربية
الفرنسية
الفئات التي يستقبلها المختص
بالغون
Femmes
مراهقون
المواعيد المتاحة، يُرجى التأكد منها
بموعد مسبق
معلومات الملف
تُبيّن الشارة ما إذا كان الملف قد خضع للتحقق في الدليل. أما التقييمات ومواعيد التوفر الظاهرة في الملف، فلا تعني أن موعدك قد تأكّد. يُرجى التواصل مع المختص للاستفسار عن المواعيد المتاحة وتأكيد موعدك.