IFS: أنظمة الأسرة الداخلية

أنشأ المعالج الأسري الأمريكي ريتشارد سي. شوارتز علاج أنظمة الأسرة الداخلية في ثمانينيات القرن الماضي، انطلاقاً من أن ذهننا ليس كتلة واحدة، بل مجموعة طبيعية من «الأجزاء» أو الشخصيات الفرعية الداخلية. وقد طوّر كل جزء دوراً لحماية الشخص أثناء ما عرفه تاريخه من جراح وصدمات.

يميّز النموذج بين المنفيّين، وهم الأجزاء الصغيرة والهشّة التي تحمل أعباء الرعب والخزي والهجر الناجمة عن صدمات الماضي؛ والمديرين، وهم الحماة الوقائيون الذين يضبطون كل شيء كي لا تستيقظ جراح المنفيّين أبداً، عبر الكمالية والسيطرة ونقد الذات؛ ورجال الإطفاء، وهم الحماة الاستجابيّون الذين يتدخّلون طارئاً بسلوكيات قهرية لتخدير الألم حين يستيقظ جزء منفيّ، كالكحول ونوبات النهم والغضب الانفجاري.

توجد في قلب كل إنسان الذات: مساحة وعي لا تغيّرها الجراح، تتّصف بثماني خصال تبدأ أسماؤها الإنجليزية بحرف C، وهي الهدوء والوضوح والتعاطف والفضول والثقة والشجاعة والإبداع والاتّصال. ويدعو العلاج الشخص إلى الإصغاء لكل جزء حامٍ بفضول وامتنان، كي يتمكّن من إلقاء عبئه ويترك الذات تمسك بالدفّة من جديد.

تمنح هذه الطريقة سلاماً داخلياً لافتاً: فحين يكفّ المريض عن اعتبار أعراضه أعداء ينبغي تدميرها، يتعلّم محاورة أسرته الداخلية لشفاء أعمق جراحه دفناً.

لا جزء سيئاً أو واجب الإزالة في علاج IFS: فحتى أشدّ الآليات قهريةً تشكّلت بقصد حماية الشخص. وبمنح هذه الأجزاء محبة الذات وحكمتها، يهدّئ العلاج العذابات الداخلية ويصالح الإنسان مع نفسه.